Witki do sauny są uważane za nieodłączny element zabiegów w
tradycyjnej bani. Akcesoria te wykonuje się z najróżniejszych materiałów, z
których każdy ma swoje unikalne właściwości. W tym artykule omówimy
najpopularniejsze rodzaje witek do sauny i podpowiemy, w jakich przypadkach
warto je stosować.
Rodzaje witek do sauny
Witki z drzew liściastych
Najpopularniejsze witki liściaste to witki brzozowe i
dębowe. Stosuje się również witki z lipy, olchy, klonu oraz eukaliptusa. Każdy
z tych materiałów ma swoje cechy szczególne i zalety:
• brzoza jest polecana wspomagająco w profilaktyce
przeziębień;
• dąb wykazuje działanie przeciwzapalne i bakteriobójcze;
• lipa korzystnie wpływa na pracę nerek i pomaga ukoić układ
nerwowy;
• eukaliptus zmniejsza napięcie mięśniowe i łagodzi bóle
stawów;
• olcha intensywnie wspomaga oczyszczanie porów skóry z
toksyn;
• klon ma właściwości odkażające i wspomagające gojenie.
Witki iglaste
Drzewa iglaste są rzadziej wykorzystywane do produkcji
witek, ponieważ nie każdy lubi intensywne odczucia wywoływane przez dotyk
igieł. Aby zmniejszyć ich szorstkość, przed użyciem takie witki wkłada się do
drewnianych cebrów do zaparzania i dokładnie parzy we wrzątku. Przed masażem
witką iglastą należy również dobrze rozgrzać ciało, aby uniknąć podrażnienia
skóry.
Doświadczeni miłośnicy bani twierdzą, że przy prawidłowym
stosowaniu witek iglastych można wyeliminować dyskomfort i uzyskać potrójną
korzyść. Warto jednak pamiętać, że z czasem igły zaczynają się osypywać,
dlatego witki iglaste nie powinny być przechowywane dłużej niż dwa tygodnie.
Najpopularniejsze materiały to:
• jałowiec — przypisuje mu się właściwości
przeciwhistaminowe, dzięki czemu może wspomagać walkę z alergią, a wysoka
zawartość olejków eterycznych działa przeciwzapalnie;
• świerk i cedr — witki z tych drzew poprawiają krążenie
krwi;
• jodła — pomaga zmniejszyć zmęczenie psychiczne, dodaje
energii i sił.
Często stosuje się również witki mieszane. Aby urozmaicić
ich skład, dodaje się gałązki czeremchy, jarzębiny, porzeczki, kaliny, młodej
leszczyny, jesionu lub topoli.
Niezależnie od tego, z jakiego materiału wykonana jest
witka, powinna być odpowiednio mocna, trwała i dobrej jakości. Tylko wtedy
zabiegi w bani będą przyjemne, komfortowe i korzystne dla samopoczucia.